Cette méthode est très efficace pour accroître sa force physique, améliorer sa posture, maintenir sa mobilité articulaire, se tonifier, s’assouplir, se dessiner et surtout rééquilibrer tout le corps. La méthode Pilates est vraiment l’activité qui offre la possibilité d’entretenir, d’améliorer ou de restaurer sa condition physique.

Fatima LOUIS

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